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10 fois que le Dr Oz s'est trompé de diaporama

10 fois que le Dr Oz s'est trompé de diaporama


Il a les meilleures intentions, mais parfois le bon docteur embellit la vérité

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Les bienfaits des bleuets sont bien documentés et ce superaliment de printemps devraient certainement être inclus dans votre alimentation, mais les myrtilles sont-elles vraiment un "nourriture stimulant le cerveau?" Eh bien, selon le Dr Oz, ils le sont, mais il y a peu de preuves à l'appui de cette affirmation extrême. Il existe des données limitées sur les études d'intervention humaine, et bien que les antioxydants de la myrtille soient liés à la santé du cerveau, il n'y a aucune preuve qu'ils amélioreront le fonctionnement cognitif ou l'intelligence.

Concentré de myrtille

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Les bienfaits des bleuets sont bien documentés et ce super aliment de printemps devraient certainement être inclus dans votre alimentation, mais les myrtilles sont-elles vraiment un "nourriture stimulant le cerveau?" Eh bien, selon le Dr. Il existe des données limitées sur les études d'intervention chez l'homme, et bien que les antioxydants de la myrtille soient liés à la santé du cerveau, il n'y a aucune preuve qu'ils amélioreront le fonctionnement cognitif ou l'intelligence.

Suppléments d'acide docosahexaénoïque (DHA)

L'acide docosahexaénoïque (DHA) est l'un des trois acides gras oméga-3, et c'est un composant important du cerveau humain, du cortex cérébral, de la peau et des rétines, mais le Dr Oz a affirmé que les suppléments de DHA sont "le plan miracle" vers prévenir Alzheimer car ils réduisent la plaque associée à la maladie d'Alzheimer. Une étude humaine à grande échelle portant sur 402 personnes atteintes d'une maladie d'Alzheimer modérée a testé les effets d'une supplémentation en DHA par rapport à un placebo et, après 18 mois, a conclu que « la supplémentation en DHA n'est pas utile pour la population d'individus atteints d'une maladie d'Alzheimer légère à modérée ».

Organismes génétiquement modifiés

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La poursuite du débat sur la sécurité et la politique régissant les organismes génétiquement modifiés est bien justifié, mais le consensus actuel de la communauté scientifique est que les céréales, les fruits et les légumes génétiquement modifiés sont tout aussi sains que leurs homologues conventionnels. En 2012, l'American Association for the Advancement of Science a déclaré que « les aliments contenant des ingrédients issus de cultures génétiquement modifiées ne présentent pas plus de risque que les mêmes aliments fabriqués à partir de cultures modifiées par des techniques de sélection végétale conventionnelles ». Mais le Dr Oz n'est pas convaincu et a utilisé son émission de télévision comme plate-forme politique pour plaider en faveur de l'étiquetage des produits alimentaires contenant des ingrédients génétiquement modifiés.

Extrait de café vert

Approchez chaque "cure magique minceur» avec une certaine prudence. Le Dr Oz a été critiqué pour avoir préconisé l'extrait de café vert comme complément alimentaire par excellence, en déclarant spécifiquement : « Vous pouvez penser que la magie est un imaginaire, mais ce petit grain a des scientifiques disant qu'ils ont trouvé le poids magique. -Cure de perte pour chaque type de corps. Eh bien, il s'avère qu'ils ne l'ont pas fait. La seule preuve soutenant l'extrait de café vert comme un miracle de perte de poids a été financée par le fabricant de produits.

Savon Lavande

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Le Dr Oz ne limite pas ses conseils médicaux aux compléments alimentaires et aux extraits bizarres. Pour ceux qui souffrent du syndrome des jambes sans repos - une condition qui affecte 10 pour cent de la population américaine en provoquant une sensation de picotement inconfortable dans les jambes pendant le sommeil — Oz a recommandé de placer une barre de savon à la lavande sous les draps (l'odeur est censée être relaxante). L'Institut national de la santé répertorie un certain nombre de remèdes potentiels pour ce trouble, dont aucun n'inclut de mettre du savon dans votre lit.

Cétones de Framboise

Le Dr Oz l'a qualifié de « miracle numéro un dans une bouteille pour brûler votre graisse », une affirmation qui est à la fois grammaticalement et factuellement discutable. Selon WebMD, cétones de framboise sont des produits chimiques naturels qui donnent aux framboises leur parfum caractéristique. Une petite étude a montré que lorsque les gens prenaient 200 milligrammes de cétones de framboise combinées à 1 200 milligrammes de vitamine C pendant quatre semaines, ils perdaient du poids et de la graisse corporelle, mais cette étude n'a pas suivi les procédures scientifiques appropriées et n'a pas indiqué le catalyseur de la perte de poids. Chimiquement, les cétones de framboise sont similaires à d'autres stimulants, ce qui signifie qu'elles peuvent entraîner une augmentation de la pression artérielle et un rythme cardiaque rapide.

Huile de Sauge

Le Dr Oz recommande l'huile de sauge comme moyen de rajeunir votre cerveau de "10 ans", surtout si vous avez des problèmes de mémoire. Bien qu'un essai clinique évaluant les effets d'amélioration de la mémoire de l'huile de sauge ait conclu que, par rapport au groupe placebo, ceux qui ont pris de l'huile de sauge ont montré une amélioration de la mémoire, il n'y a aucune preuve qu'elle inverse le vieillissement, améliore le fonctionnement cognitif ou rajeunit le cerveau . Cependant, la sauge est utile dans apaiser un mal de gorge.

Extrait de safran

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Le prix d'une petite fiole de safran nous fait savourer cette épice aromatique, mais le Dr Oz dit le safran est bon pour plus que la paella. Oz a affirmé que l'extrait de safran peut optimiser votre cerveau et agit comme un "coupe-faim miracle" à action rapide. Il n'existe pas d'essais humains substantiels pour étayer l'affirmation selon laquelle le safran peut aider les personnes obèses à perdre du poids, et une étude soutient que bien que l'extrait de safran puisse potentiellement être utilisé comme coupe-faim, "des études précliniques et cliniques sont justifiées pour démontrer son plein potentiel pour la santé".

Fraises et bicarbonate de soude

Pour donner du crédit là où le crédit est dû, le Dr Oz est un vrai médecin certifié (il est techniquement un chirurgien), mais il n'est certainement pas un dentiste. C'est pourquoi sa suggestion d'utiliser un mélange de fraises et de bicarbonate de soude pour blanchir vos dents a soulevé quelques sourcils. Selon l'American Dental Association, cette combinaison manque de peroxyde d'hydrogène et de peroxyde de carbamide, deux produits chimiques qui sont des ingrédients essentiels des produits de blanchiment des dents. Les fraises peuvent en fait endommager les dents en raison de leur forte concentration en acide citrique.

Extrait de racine d'Umckaloabo

La société a cherché un remède contre le rhume pendant des décennies, et le Dr Oz semble penser qu'il en a trouvé un. Il est enregistré dans une vidéo disant qu'il a été incroyablement efficace pour soulager les symptômes du rhume, et qu'une nouvelle étude montre qu'il aide à lutter contre la grippe. Les National Institutes of Health reconnaissent que des preuves «faibles» relient l'extrait de racine d'umckaloabo à une durée raccourcie des infections des voies respiratoires, mais cet extrait a également des effets secondaires tels que des problèmes d'estomac et d'intestin.


10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer

La soupe est bonne pour perdre du poids. Il vous laisse très rapidement rassasié et satisfait. En plus de cela, vous utiliserez probablement beaucoup moins de calories dans votre journée que si vous mangiez un repas standard. C'est si vous évitez le pain et les craquelins que vous pouvez également remplir de soupe !

Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

Ce n'est pas si difficile. En fait, vous préparez probablement déjà certaines des recettes de combustion des graisses les plus courantes - ou vous les avez envisagées sans vraiment y penser. Si vous avez besoin d'un peu d'aide, voici 10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer dès aujourd'hui. Peu importe la saison, ces recettes valent la peine d'être essayées.


10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer

La soupe est bonne pour perdre du poids. Il vous laisse très rapidement rassasié et satisfait. En plus de cela, vous utiliserez probablement beaucoup moins de calories dans votre journée que si vous mangiez un repas standard. C'est si vous évitez le pain et les craquelins que vous pouvez également remplir de soupe !

Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

Ce n'est pas si difficile. En fait, vous préparez probablement déjà certaines des recettes de combustion des graisses les plus courantes - ou vous les avez envisagées sans vraiment y penser. Si vous avez besoin d'un peu d'aide, voici 10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer dès aujourd'hui. Peu importe la saison, ces recettes valent la peine d'être essayées.


10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer

La soupe est bonne pour perdre du poids. Il vous laisse rassasié et satisfait très rapidement. En plus de cela, vous utiliserez probablement beaucoup moins de calories dans votre journée que si vous mangiez un repas standard. C'est si vous évitez le pain et les craquelins que vous pouvez également remplir de soupe !

Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

Ce n'est pas si difficile. En fait, vous préparez probablement déjà certaines des recettes de combustion des graisses les plus courantes - ou vous les avez envisagées sans vraiment y penser. Si vous avez besoin d'un peu d'aide, voici 10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer dès aujourd'hui. Peu importe la saison, ces recettes valent la peine d'être essayées.


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La soupe est bonne pour perdre du poids. Il vous laisse très rapidement rassasié et satisfait. En plus de cela, vous utiliserez probablement beaucoup moins de calories dans votre journée que si vous mangiez un repas standard. C'est si vous évitez le pain et les craquelins que vous pouvez également remplir de soupe !

Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

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Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

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Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

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Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

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Mais vous pouvez aussi maximiser votre potentiel de perte de poids grâce à certains ingrédients. En ajoutant les bons types d'ingrédients, vous améliorerez votre taux métabolique et créerez un meilleur système de combustion des graisses dans votre corps.

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Ce n'est pas si difficile. En fait, vous préparez probablement déjà certaines des recettes de combustion des graisses les plus courantes – ou vous les avez envisagées sans vraiment y penser. Si vous avez besoin d'un peu d'aide, voici 10 recettes de soupe brûle graisse que vous devriez essayer dès aujourd'hui. Peu importe la saison, ces recettes valent la peine d'être essayées.